7 प्राणायाम व्यायाम और 7 शरीर प्रणालियाँ | योग यात्रा (19 नवंबर 2021)

योग यात्रा के आज के एपिसोड में बाबा रामदेव उन सात प्राणायामों के बारे में बता रहे हैं जो शरीर की सात प्रणालियों को पूरी तरह से ठीक रखने में मदद करते हैं। इन प्रणालियों में संचार प्रणाली, तंत्रिका तंत्र, पाचन तंत्र, श्वसन तंत्र आदि शामिल हैं। अधिक जानकारी के लिए पूरा प्रकरण देखें।