विज्ञान इस बात से सहमत है कि प्रेम और हृदय स्वास्थ्य के बीच एक मजबूत संबंध है। प्यार में होना सिर्फ शारीरिक ही नहीं बल्कि दिल के लिए भी अच्छा होता है। आइए समझते हैं कि प्यार में रहने से कैसे दिल स्वस्थ रहता है।
इंडियन एक्सप्रेस की एक रिपोर्ट के अनुसार, फोर्टिस हॉस्पिटल कल्याण में कंसल्टेंट-इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी डॉ विवेक महाजन और फोर्टिस हॉस्पिटल मुलुंड एंड फोर्टिस हीरानंदानी हॉस्पिटल के कंसल्टेंट-साइकोट्रिस्ट डॉ केदार तिलवे ने कहा कि जब कोई व्यक्ति एक अच्छे, स्वस्थ रिश्ते में होता है, वे जीवन के अन्य पहलुओं में भी लाभान्वित होते हैं।
प्रारंभिक आकर्षण चरण:
हमारा शरीर तत्काल प्रतिक्रिया के रूप में नॉरपेनेफ्रिन और एड्रेनालाईन जैसे हार्मोन जारी करता है और यह हमें उत्साहित करता है। जब आप उस व्यक्ति को देखते हैं जिसके प्रति आप रोमांटिक रूप से आकर्षित होते हैं, तो आपके दिल की धड़कन बढ़ जाती है, आपकी नाड़ी की दर बढ़ जाती है और आपकी पुतलियाँ फैल जाती हैं। यह सब एक साथ होता है।
पुराना और लंबे समय तक चलने वाला चरण:
जिस व्यक्ति के साथ आप रोमांटिक रूप से आकर्षित होते हैं, उसके साथ क्वालिटी टाइम बिताने के बाद, आप उनसे भावनात्मक रूप से जुड़ाव महसूस करते हैं क्योंकि आप धीरे-धीरे उन्हें जानने लगते हैं। तो, उस समय हमारा मस्तिष्क ऑक्सीटोसिन, एंडोर्फिन, वैसोप्रेसिन जैसे हार्मोन जारी करता है जो समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
बंधन के लिए जिम्मेदार हार्मोन:
हमारे दिमाग से निकलने वाले हार्मोन के बारे में बात करते हुए, डॉक्टरों ने बताया कि एंडोर्फिन हमें खुश और संतुष्ट महसूस कराता है। इस बीच, ऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन जैसे हार्मोन दो व्यक्तियों के बीच एक स्वस्थ संबंध विकसित करने में मदद करते हैं।
रक्तचाप और हृदय गति को कम करता है:
ऑक्सीटोसिन, एंडोर्फिन और वैसोप्रेसिन रक्तचाप को कम करके और हृदय गति को कम करके किसी के हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। विज्ञान के अनुसार जब लोग अपने साथी के साथ समय बिताते हैं, तो उनका रक्तचाप और हृदय गति कम हो जाती है, और वे एक-दूसरे के आसपास सुरक्षित और सहज महसूस करते हैं।
रिश्तों का एक और पहलू ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम कहलाता है, जो अपने साथी को देना समाप्त कर देता है और यह काफी आम है। विशेषज्ञों के अनुसार, जब कोई अपने साथी द्वारा धोखा दिया जाता है या उन्हें खो देता है या अपने साथी से अलग हो जाता है, तो वे बहुत तनाव का अनुभव करते हैं। व्यक्ति पर तनाव इतना अधिक होता है कि उसे ठीक होने में कभी-कभी महीनों या वर्षों भी लग जाते हैं।
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