योग शरीर की कई समस्याओं को दूर कर सकता है। शुरुआती लोग महसूस करेंगे कि कैसे योग उनके शरीर को तरोताजा, अधिक स्वस्थ और फिट रखने में मदद करता है। आज के एपिसोड में बाबा रामदेव बताते हैं कि कैसे योग पाचन, तंत्रिका तंत्र आदि की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। वह बताते हैं कि कपालभाति, अनुलोम-विलोम कैसे किया जाता है। एक नज़र डालें
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