बहुत सारे लोग, यहाँ तक कि दुनिया में तथाकथित आध्यात्मिक नेता भी, यह प्रचार करने जा रहे हैं कि मन की शांति जीवन का अंतिम लक्ष्य है। शांतिपूर्ण और हर्षित होना लक्ष्य नहीं है, यह बुनियादी आवश्यकता है। आज रात, यदि आप अपने रात्रिभोज का आनंद लेना चाहते हैं, भले ही आप खुश न हों, तो क्या आपको कम से कम शांतिपूर्ण और आनंदित नहीं होना चाहिए?
“लोग 10 साल पहले क्या हुआ और परसों क्या हो सकता है या क्या होगा, इस पर पीड़ित होने में सक्षम हैं”
यह दिखाने के लिए पर्याप्त चिकित्सा और वैज्ञानिक डेटा है कि केवल जब आप सुखद होते हैं तो आपका शरीर और मस्तिष्क सबसे अच्छा काम करते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यदि आप 24 घंटे बिना किसी जलन, उत्तेजना, क्रोध या चिंता के बिताते हैं, यदि आप केवल आनंदित हैं, तो आपकी बुद्धि का उपयोग करने की आपकी क्षमता 100 प्रतिशत तक बढ़ सकती है।
लेकिन, ज्यादातर लोगों के लिए, उनके अपने विचार और भावनाएं एक बहुत बड़ा मुद्दा हैं। मनोवैज्ञानिक नाटक इतना बड़ा टोल लेता है। लोग 10 साल पहले क्या हुआ और परसों क्या हो सकता है या क्या होगा, इस पर भी पीड़ित होने में सक्षम हैं। वे सोचते हैं कि वे अपने अतीत और भविष्य को भुगत रहे हैं, लेकिन वे केवल अपने दो संकायों को दुख-स्मृति और कल्पना के माध्यम से डाल रहे हैं।
क्या कल या 10 साल पहले जो हुआ वह आज भी मौजूद है? नहीं। क्या परसों जो हो सकता है वह अभी मौजूद है? नहीं, तो, दूसरे शब्दों में, आप उसके लिए पीड़ित हैं जो मौजूद नहीं है। इसे कहते हैं पागलपन। लोग कहते हैं, “यह मानव स्वभाव है।” नहीं, यह उन लोगों का स्वभाव है, जिन्होंने मानव स्वभाव की जिम्मेदारी नहीं ली है।
मानव तंत्र ग्रह पर मशीनरी का सबसे जटिल टुकड़ा है। यह एक सुपर-सुपर कंप्यूटर है, लेकिन क्या आपने उपयोगकर्ता के मैनुअल को पढ़ा है? अभी, आप हैं किसी न किसी तरह उसका इस्तेमाल कर रहे हैं। अगर आप चीजें ‘किसी तरह’ करते हैं, तो जीवन गलती से घटित होगा। योग का अर्थ है उपयोगकर्ता के मैनुअल को पढ़ना सीखना।
योग में हम मानव शरीर को पाँचों से बना हुआ देखते हैं koshas, या पाँच परतें। शरीर की पहली परत या पहली परत कहलाती है annamaya kosha, या भोजन शरीर, क्योंकि जिसे आप भौतिक कहते हैं वह केवल भोजन का ढेर है। दूसरा कहा जाता है manomaya kosha, या मानसिक शरीर। आज डॉक्टर मनोदैहिक रोगों के बारे में बात कर रहे हैं। अगर आपको सिर में तनाव है तो आपको पेट में अल्सर हो सकता है। तो मन को जो हो रहा है वह शरीर के साथ हो रहा है क्योंकि जिसे आप ‘मन’ कहते हैं वह किसी एक स्थान पर नहीं है। शरीर की प्रत्येक कोशिका की अपनी बुद्धि होती है। शरीर की तीसरी परत ऊर्जा शरीर है, या प्राणमय कोष:; चौथा है विज्ञानमय कोष: या ईथर शरीर; और पांचवां है आनंदमय कोष: या आनंदमय शरीर। आनंदमय कोश इसका मतलब यह नहीं है कि तुम्हारे भीतर आनंद का बुलबुला है। हम इसे आनंदमय शरीर कहते हैं क्योंकि हमारे अनुभव में, जब भी हम इसे छूते हैं, तो हम आनंदित हो जाते हैं। आनंद उसका स्वभाव नहीं है; आनंद वह है जो हमारे लिए कारण बनता है। आनंदमय कोश एक अभौतिक आयाम है जो हर भौतिक वस्तु का स्रोत है। केवल अगर आप शरीर की पहली तीन परतों को संरेखण में लाते हैं, तो आनंदमय कोश को छूने का एक मार्ग और संभावना होगी, जहां आनंद एक प्राकृतिक अवस्था बन जाता है।
भारत शायद एकमात्र ऐसी संस्कृति है जो ईश्वर या सृष्टि के स्रोत को आनंदमयता के रूप में वर्णित करती है। और जिस क्षण तुम उसके संपर्क में आते हो, तुम आनंदित हो जाते हो। जिसे हम ‘ईशा योग’ कहते हैं, वह आपके भीतर उस दिव्यता की सीढ़ी मात्र है।
Sadhguru Jaggi Vasudev is a spiritual leader, bestselling author and a Padma Vibhushan awardee (2017)
.