वंशानुगत और आनुवंशिकी: कुछ मामलों में, बालों का सफेद होना जीन के कारण हो सकता है। जीन डीएनए से बने होते हैं। ऐसे में इसके बारे में कुछ भी करना मुश्किल हो जाता है। नस्ल और जातीयता की भी भूमिका होती है। गोरे लोगों में समय से पहले सफेद होना 20 साल की उम्र से ही शुरू हो सकता है।
प्रदूषण: शहरों में रहते हुए हम रोजाना प्रदूषण का सामना करते हैं। यह पर्यावरण प्रदूषण हमारे बालों के रोम को कमजोर बनाता है।
तनाव: बालों का समय से पहले सफेद होना उच्च रक्तचाप, तनाव और चिंता के कारण हो सकता है। ऊपर बताए गए कारणों से आपके जो बाल झड़ते हैं, वे फिर से सफेद हो सकते हैं।
धूम्रपान: शोध अध्ययनों ने सभी आयु समूहों के लिए बालों के सफेद होने और धूम्रपान के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध का संकेत दिया।
आहार में कमी: विटामिन बी, विटामिन सी और विटामिन ई, साथ ही आयरन और जिंक जैसे पर्याप्त विटामिन नहीं होने से बाल सफेद होने और बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। तांबे का निम्न स्तर भी समय से पहले धूसर हो सकता है। दूसरी ओर, डिब्बाबंद, जंक, रिफाइंड या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और भी अधिक धूसर होने में योगदान कर सकते हैं।
चिकित्सीय स्थितियां: ऑटोइम्यून रोग किसी व्यक्ति के बालों के समय से पहले सफेद होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। खालित्य areata, एक ऑटोइम्यून त्वचा विकार जो खोपड़ी, चेहरे और शरीर के अन्य क्षेत्रों पर बालों के झड़ने का कारण बनता है, सफेद बालों से भी जुड़ा होता है। मेलेनिन की कमी के कारण बाल वापस आने पर सफेद होने लगते हैं।
रासायनिक बाल उत्पाद: रासायनिक बाल डाई और बालों के उत्पाद, यहां तक कि शैंपू, समय से पहले बालों के सफेद होने में योगदान कर सकते हैं। इनमें से कई उत्पादों में हानिकारक तत्व होते हैं जो मेलेनिन को कम करते हैं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड, जिसका उपयोग कई हेयर डाई में किया जाता है, ऐसा ही एक हानिकारक रसायन है। बालों को ब्लीच करने वाले उत्पादों का अत्यधिक उपयोग भी अंततः इसे सफेद करने का कारण बनता है। सही निदान और उपचार के साथ, कुछ मामलों में सफेद बालों की प्रगति को रोका जा सकता है और उलट दिया जा सकता है। संतुलित आहार और बालों की अच्छी देखभाल भी मदद कर सकती है। कुछ मामलों में, हालांकि, प्रक्रिया अपरिवर्तनीय है। यहां कुछ आश्चर्यजनक टिप्स दिए गए हैं जो समय से पहले बालों के सफेद होने से लड़ सकते हैं।
कठोर शैंपू का प्रयोग न करें: शैंपू और कंडीशनर में कठोर रसायन बालों के रोम को प्रभावित करने के लिए जाने जाते हैं, जिससे बाल झड़ते हैं और सफेद होते हैं। शैंपू में हाइड्रोजन पेरोक्साइड जैसे कई रसायन होते हैं जो समय से पहले बालों के सफेद होने में योगदान कर सकते हैं।
बालों को साफ पानी से धोएं: प्रदूषित पानी जड़ों को कमजोर कर सकता है और हमारे बालों के लिए हानिकारक हो सकता है। पानी हमारे शरीर को हाइड्रेट करता है, हमारे परिसंचरण तंत्र को नियंत्रित करता है और हमारे बालों के रोम को चिकनाई देता है। पानी खनिजों का प्रमुख स्रोत है जो बालों के लिए सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं। यह, बदले में, बालों के विकास को उत्तेजित करता है।
धूम्रपान बंद करें: धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों के 30 वर्ष की आयु से पहले भूरे बाल होने की संभावना 2.5 गुना अधिक होती है।
विटामिन गमीज़ का सेवन करें। गमी वयस्कों के लिए यूनिसेक्स चबाने योग्य विटामिन आहार स्वास्थ्य पूरक हैं। वे विटामिन और पोषक तत्वों से भरे होते हैं। आंवला गमियां आपके बालों की सभी समस्याओं का मुकाबला करती हैं, त्वचा और नाखूनों को स्वस्थ बनाती हैं और हर दिन बहने वाले बालों को बढ़ाती हैं। अन्य प्राकृतिक बालों के विकास के विटामिन के साथ आंवला की पारंपरिक अच्छाई बालों के झड़ने और समय से पहले बालों के सफेद होने का एकमात्र समाधान है। गमीज़ में स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक विटामिन और आहार पोषक तत्व होते हैं।
सुलो न्यूट्रिशन के सह-संस्थापक साहिब बेदी के इनपुट्स के साथ।
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