योग यात्रा के आज के एपिसोड में बाबा रामदेव बताते हैं कि क्यों जल्दी में प्राणायाम नहीं करना चाहिए। वह बताता है कि सर्वोत्तम परिणामों के लिए श्वास को धीमी और स्थिर तरीके से कैसे किया जाना चाहिए। इसके अलावा वे कपालभाति और भस्त्रिका प्राणायाम के फायदे बताते हैं। अधिक के लिए रिपोर्ट पर एक नज़र डालें
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