आयोडीन की कमी एक आम समस्या है जो कई थायराइड विकारों की ओर ले जाती है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, आयोडीन की कमी से होने वाले विकार जन्म से पहले शुरू हो सकते हैं और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। यह गर्भावस्था के दौरान भी चिंता का कारण है क्योंकि इसके परिणामस्वरूप मृत जन्म, सहज गर्भपात, जन्मजात असामान्यताएं या मानसिक दुर्बलता हो सकती है। आयोडीन की कमी से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं, हालांकि, कभी-कभी आयोडीन की कमी वाले व्यक्ति में इसके कोई लक्षण नहीं दिखते हैं। इस प्रकार, शरीर में आयोडीन के स्तर की जांच के लिए मूत्र या रक्त परीक्षण कराने की सलाह दी जाती है।
यहाँ कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं:
थकान या ऊर्जा की कमी: आयोडीन की कमी किसी व्यक्ति के चयापचय को धीमा कर सकती है और उन्हें थका हुआ और ऊर्जा की कमी महसूस करा सकती है। आयोडीन की कमी से पीड़ित व्यक्ति ज्यादातर समय सुस्त और थका हुआ महसूस कर सकता है और लगातार कमजोरी से पीड़ित रहता है।
ठंड महसूस हो रहा है: जब आयोडीन की कमी के कारण किसी व्यक्ति का चयापचय प्रभावित होता है, तो यह उन्हें ठंड का एहसास करा सकता है, भले ही यह दूसरों के लिए गर्म हो।
एकाग्रता में कठिनाई: आयोडीन की कमी वाले लोगों को भी ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है क्योंकि थायराइड हार्मोन किसी के मस्तिष्क के विकास को प्रभावित करते हैं।
असामान्य वजन बढ़ना और फूला हुआ चेहरा: थायराइड हार्मोन चयापचय को प्रभावित कर सकते हैं जिससे असामान्य वजन भी हो सकता है। इसके अलावा, कोई भी देख सकता है कि उसकी त्वचा मोटी और फूली हुई हो रही है और इसलिए, चेहरा सामान्य से अधिक फूला हुआ दिखता है। आपकी थायरॉइड ग्रंथि के बढ़ने के कारण भी ठुड्डी और गर्दन के क्षेत्र में वृद्धि हो सकती है।
बाल झड़ना: थायराइड हार्मोन की समस्या भी बालों के झड़ने का कारण बनती है क्योंकि आयोडीन की कमी के कारण बालों के रोम नहीं बदले जाते हैं।
कब्ज: बार-बार कब्ज की समस्या भी आयोडीन की कमी के प्रमुख लक्षणों में से एक है।
रूखी त्वचा: थायराइड हार्मोन भी कोशिकाओं को नवीनीकृत करने में मदद करते हैं, इसलिए, इसकी कमी से आपकी त्वचा वास्तव में शुष्क महसूस कर सकती है।
उचित उपचार और आहार में बदलाव से आयोडीन की कमी को आसानी से ठीक किया जा सकता है। यदि कोई इनमें से किसी भी लक्षण का सामना कर रहा है, तो उसे निदान के लिए एक अनुभवी चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए और आपके शरीर में आयोडीन के स्तर में सुधार करना चाहिए।
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