योग यात्रा के आज के एपिसोड में, बाबा रामदेव उन सात प्राणायाम प्रक्रियाओं के बारे में बताते हैं जो तनाव से छुटकारा पाने में मदद करती हैं। रामदेव सिर्फ सात सांस लेने के व्यायाम करने और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य, विचार और संतुलित जीवन की ओर बढ़ने का सुझाव देते हैं। एक नज़र डालें
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