योग यात्रा के आज के एपिसोड में बाबा रामदेव अनुलोम-विलोम की साधना बता रहे हैं। वह अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए इस श्वास व्यायाम को करने का सही तरीका बताता है। बाबा रामदेव सुझाव देते हैं कि धैर्य के साथ धीमी गति से चलना ही कुंजी है। अधिक विवरण के लिए रिपोर्ट पर एक नज़र डालें।
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