महजोंग एक टाइल वाला खेल है जिसमें खेल के कई रूपों में यात्रा करने का एक समृद्ध इतिहास है और अंत में गहन रणनीति और कौशल के खेल के रूप में स्थिर हो गया है। पूरे रोमांचक गेमप्ले को बढ़ावा देते हुए, महजोंग के मूल के बारे में अलग-अलग लोगों के अपने विचार होने के साथ बेहद अस्पष्ट उत्पत्ति है – कुछ इसे किंग राजवंश के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं, और कुछ कहते हैं कि कन्फ्यूशियस ने खुद गेम का आविष्कार किया था।
मूल से कोई फर्क नहीं पड़ता, खेल को हर उस व्यक्ति द्वारा बहुत प्यार किया जाता है जो इसे समझता है और जोश से खेलता है, और क्यों नहीं? महजोंग न केवल खिलाड़ियों का मनोरंजन करता है, उन्हें करीब लाता है, और शांति बनाए रखता है, बल्कि व्यक्ति के समग्र मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभ देता है। आइए नजर डालते हैं महजोंग खेलने के कुछ मानसिक स्वास्थ्य लाभों पर:
महजोंग डिमेंशिया को ठीक करने में मदद करता है
डब्ल्यूएचओ के अनुसार, वर्ष 2050 तक, विश्व स्तर पर डिमेंशिया के 152 मिलियन से अधिक मामले होंगे। हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि महजोंग खेलने से व्यक्ति को अपना दिमाग तेज रखने में मदद मिलती है, और बुजुर्गों के लिए खेल की सिफारिश की जाती है कि वे अपनी याददाश्त को बनाए रखने वाले न्यूरॉन्स को स्वस्थ अवस्था में रखें। इसके अलावा, खेल में संज्ञानात्मक कौशल का उपयोग मनोभ्रंश के प्रभावों को ठीक करने या धीमा करने में मदद करता है।
अवसाद के प्रसार को कम करता है
मुख्य रूप से महजोंग एक सामाजिक खेल है क्योंकि इसे खेलने के लिए तीन या अधिक लोगों की आवश्यकता होती है। चीनी परंपराओं में, किसी को महजोंग के खेल के लिए आमंत्रित करना दोस्ती का हाथ बढ़ाने के रूप में देखा जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने से मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, माहजोंग मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है और सभी आयु समूहों में अवसाद को कम कर सकता है, चाहे वह युवा, मध्यम आयु वर्ग या बूढ़े लोग हों।
यह बच्चों को संज्ञानात्मक कौशल विकसित करने में मदद करता है
बच्चे निंदनीय प्राणी हैं। युवा होने पर ज्ञान को अवशोषित करने की शक्ति सबसे अधिक होती है। महजोंग छोटे बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है क्योंकि खेल में एकाग्रता, योजना, बुद्धिमत्ता और रणनीति बनाने की आवश्यकता होती है। इसे बच्चों के लिए एक शैक्षिक उपकरण के रूप में भी माना जा सकता है।
एकाग्रता और याद रखने में सुधार करता है
पैटर्न पहचान खेल का एक अभिन्न अंग है। इसके अलावा, पैटर्न की पहचान की प्रक्रिया को सुचारू और अक्षुण्ण रखने के लिए खेल को एकाग्रता की भी आवश्यकता होती है। यहां तक कि थोड़ी सी भी व्याकुलता स्मृति को टूटने का कारण बन सकती है। इसलिए, दो पक्षियों को एक पत्थर से मारने के समान, एक खेल स्मृति और एकाग्रता दोनों में सुधार कर सकता है।
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