अपनी मानसिकता को अनुशासित करना वास्तव में महत्वपूर्ण है, आपको अपने परिणामों की कल्पना करनी चाहिए,…
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वजन घटाने की कहानी: “कैसे मैंने 9 किलो तेजी से वजन कम किया और अपनी मांसपेशियों को बरकरार रखा” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया
मेरा ध्यान अपने अधिकांश मांसपेशियों को बनाए रखते हुए वजन कम करने पर था क्योंकि शरीर…
वजन घटाने की कहानी: “प्रोटीन से भरपूर टोफू और सोयाबीन खाने से मुझे 40 किलो वजन कम करने में मदद मिली” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया
मेरा नाश्ता: मैं 80 ग्राम ओट्स, एक चम्मच व्हे प्रोटीन एक चम्मच शहद के साथ लेता…