मेरा नाश्ता: मैंने कोई नाश्ता नहीं किया क्योंकि मैं 12:12 आंतरायिक उपवास पैटर्न का पालन कर…
Tag: वजन घटाने के लिए कसरत
जब हम व्यायाम नहीं करते हैं तो हमारे शरीर का क्या होता है | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया
जबकि हम सुरक्षित रूप से सहमत हो सकते हैं कि कुछ जीवनशैली की आदतें हैं (शराब…
वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपना नमक काफी कम कर दिया और नींबू और काली मिर्च का इस्तेमाल किया” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया
एक पोषण विशेषज्ञ होने के नाते, मैंने अपने लिए एक भोजन चार्ट की योजना बनाई और…
वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपने आहार से मसाले और चीनी को कम किया और अपने उच्च रक्तचाप को नियंत्रित किया” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया
मेरा नाश्ता: मैं अपना दिन सुबह 5 बजे शुरू करता हूं और नींबू के साथ एक…
वजन घटाने के लिए कसरत: किलो वजन कम करने के लिए आपको तीन तरह के वर्कआउट को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए
सभी फैंसी वर्कआउट में से एक को चुनना मुश्किल है जो वास्तव में आपको अपना लक्ष्य…
वजन घटाने की कहानी: “कैसे मैंने 9 किलो तेजी से वजन कम किया और अपनी मांसपेशियों को बरकरार रखा” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया
मेरा ध्यान अपने अधिकांश मांसपेशियों को बनाए रखते हुए वजन कम करने पर था क्योंकि शरीर…
वजन घटाने की कहानी: “मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने के लिए मैंने अपने भोजन के साथ हरी मिर्च खाई” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया
मेरा नाश्ता: मैंने नाश्ते के लिए ब्रेड जैसे कार्ब्स से परहेज किया, इसके बजाय मैंने अभी…