मेरा नाश्ता: केले के साथ ओट्स (आहार के अनुसार प्रतिदिन बदलता है) मेरा दोपहर का भोजन:…
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वजन घटाने की कहानी: “मैं एक मात्राबद्ध आहार का पालन करके और कोई भी भोजन नहीं छोड़ कर 5 महीने में 108 किलो से 82 किलो हो गया” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया
अपनी मानसिकता को अनुशासित करना वास्तव में महत्वपूर्ण है, आपको अपने परिणामों की कल्पना करनी चाहिए,…
वजन घटाने की कहानी: “मैंने आंतरायिक उपवास का पालन किया और इस गुप्त भोजन ने मुझे तेजी से वसा खोने में मदद की” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया
मेरा नाश्ता: पहले 4 महीनों के लिए – दूध और गुड़ के साथ साबूदाना (स्तनपान कराने…
वजन घटाने की कहानी: “मैंने एक गिलास सत्तू प्रोटीन शेक लिया और गर्भावस्था के बाद वजन कम करने के लिए योग किया” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया
मेरा नाश्ता: मैंने कुछ भी अलग नहीं किया, लेकिन आम तौर पर घर पर जो कुछ…