ओमेगा -3 समृद्ध खाद्य पदार्थ: सिर्फ मछली ही नहीं, यहां ओमेगा -3 के शीर्ष 5 समृद्ध शाकाहारी और शाकाहारी स्रोत हैं। द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

सबसे लोकप्रिय और ट्रेंडी बीजों में से एक, चिया सीड्स के प्रभावशाली लाभ हैं। हालांकि इसे…

COVID-19 से लेकर मल्टीपल स्केलेरोसिस तक: यहां बताया गया है कि कैसे ओमेगा 3 फैटी एसिड आपको इन बीमारियों से बचाता है

ओमेगा -3 फैटी एसिड कोशिका के निर्माण खंडों के आवश्यक घटक हैं। वे आवश्यक फैटी एसिड…

ओमेगा -3 फैटी एसिड: वे महत्वपूर्ण क्यों हैं? जानें कि इसकी कमी को कैसे दूर किया जाए

ओमेगा -3 फैटी एसिड: ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है। ओमेगा…