कार्डियो प्रशिक्षण हृदय, फेफड़ों को भी मजबूत करता है, आपके हृदय गति को बढ़ाता है और जब आप व्यायाम करते हैं तो एंडोर्फिन में तेजी आती है! .
कार्डियो प्रशिक्षण हृदय, फेफड़ों को भी मजबूत करता है, आपके हृदय गति को बढ़ाता है और जब आप व्यायाम करते हैं तो एंडोर्फिन में तेजी आती है! .