टेलीविजन सितारे बताते हैं कि कैसे दोस्त हमारे स्वास्थ्य के लिए शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से फायदेमंद होते हैं। वे जीवन में दोस्ती के महत्व को साझा करते हैं। जबकि अंतर्राष्ट्रीय मित्रता दिवस 30 जुलाई को मनाया जाता है, भारत में यह दिन भारत में अगस्त के पहले रविवार को मनाया जाता है, जो इस वर्ष 1 अगस्त को होता है।
कुणाल जयसिंह, जिन्हें आखिरी बार टीवी शो क्यूं उठे दिल छोड़ आए में देखा गया था, अच्छे दोस्त हमारे स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव लाते हैं। वे कहते हैं, “दोस्ती आपके जीवन को कई तरह से समृद्ध कर सकती है। अच्छे दोस्त आपको अपने बारे में सिखाते हैं और आपको बेहतर बनने की चुनौती देते हैं। वे आपको प्रोत्साहित करते हैं कि समय कठिन होने पर चलते रहें और अपनी सफलताओं का जश्न अपने साथ मनाएं। लेकिन दोस्त आपको रोने के लिए कंधा देने के अलावा और भी बहुत कुछ करते हैं; इनका आपके स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मुझे लगता है कि दोस्ती आपकी भलाई के लिए उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी सही खाना और व्यायाम करना।”
अभिनेत्री मिताली नाग, जो वर्तमान में घूम है किस्कीके प्यार में में नजर आ रही हैं, का मानना है कि दोस्त हमें शारीरिक रूप से फिट रख सकते हैं। वह आगे कहती हैं, “यह पता चला है कि स्वस्थ संबंध वास्तव में अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। दोस्तों के करीबी होने से स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा कम हो सकता है क्योंकि वे आपको खुश करना सुनिश्चित करते हैं। मजबूत सामाजिक संबंध होने से अकेलेपन की भावना भी कम हो सकती है और एक अच्छा दोस्त आपको बुरे समय में कभी भी अवसाद में नहीं पड़ने देता।”
शक्ति – अस्तित्व के एहसास की अभिनेता सिम्बा नागपाल का मानना है कि दोस्ती आत्म-सम्मान बढ़ाने का एक अच्छा तरीका है। “हर किसी को हर समय आत्म-संदेह और असुरक्षा होती है। लेकिन आपका समर्थन करने वाले दोस्त आपके आत्म-सम्मान के निर्माण में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, या आप खुद की कितनी सराहना करते हैं और प्यार करते हैं। जब आप अनिश्चित महसूस कर रहे हों तो सहायक मित्र प्रशंसा और आश्वासन देकर आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद कर सकते हैं। वे इस बात पर प्रकाश डालेंगे कि आप कितने अद्भुत हैं और आपको दूसरों को कितना कुछ देना है।”
बड़े अच्छे लगते हैं के लिए याद की जाने वाली काजल पिसल का मानना है कि दोस्ती हमें दयालु और जमीन से जोड़ती है। वह बताती हैं, “दोस्त भी सकारात्मक प्रभाव प्रदान कर सकते हैं। यदि आप ऐसे लोगों से दोस्ती करते हैं जो अपने समय के प्रति उदार हैं, दूसरों की मदद करते हैं, या महत्वाकांक्षी या परिवार-उन्मुख हैं, तो आप स्वयं उन मूल्यों को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।”
आपकी नज़रों ने समझ में आने वाले पंकित ठक्कर बताते हैं कि दोस्त से ज्यादा महत्वपूर्ण साथी होते हैं। “हमारा समाज रोमांटिक रिश्तों पर जोर देता है। हम सोचते हैं कि सिर्फ उस सही व्यक्ति को ढूंढ़ने से ही हम खुश और संतुष्ट हो जाएंगे। लेकिन व्यक्तिगत रूप से मुझे लगता है कि दोस्त वास्तव में हमारे कल्याण के लिए और भी महत्वपूर्ण हैं। दोस्त हमारे जीवन में किसी और चीज से ज्यादा खुशियां लाते हैं। खुश और सकारात्मक दोस्तों के साथ समय बिताने से आपका मूड अच्छा हो सकता है और आपके दृष्टिकोण को बढ़ावा मिल सकता है।”
लोकप्रिय अभिनेत्री नीलू कोहली का मानना है कि दोस्त व्यक्ति को खुद होने देते हैं। वह बताती हैं, “महान दोस्तों में आपको खुद के सर्वश्रेष्ठ संस्करण में ढालने की शक्ति होती है। वे आपको देखते हैं और आपसे प्यार करते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं। वे आपको प्रोत्साहित करते हैं और आपको बेहतर करने के लिए प्रेरित करते हैं और वह व्यक्ति बनते हैं जो आप बनना चाहते हैं।”
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