फ्लू एक प्रमुख श्वसन संक्रमण है जिसमें संकुचन के 2-5 दिनों के बाद लक्षण सामने आने लगते हैं। अब, जबकि अधिकांश लक्षण सर्दी, एलर्जी, या यहां तक कि COVID-19 के समान हैं, लक्षण अपने आप में 5-7 दिनों तक बने रह सकते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, जहां कोई व्यक्ति पहले से मौजूद, प्रतिरक्षादमनकारी स्थिति से पीड़ित हो सकता है, संक्रमण से लड़ने में काफी अधिक समय लग सकता है। ज्यादातर मामलों में, पूर्ण वसूली 2 सप्ताह के भीतर होती है। हालांकि, कोई अभी भी कुछ लक्षणों से उबरना जारी रख सकता है, या कमजोर या सूखा महसूस कर सकता है, भले ही संक्रमण का सफलतापूर्वक मुकाबला किया गया हो।
यह कहते हुए कि, जबकि एक सामान्य पुनर्प्राप्ति योजना रोगसूचक उपचार, आराम और पुनर्प्राप्ति पर निर्भर करती है, यहाँ फ्लू से तेज़ी से ठीक होने और लक्षणों से राहत पाने के कुछ सहायक तरीके दिए गए हैं:
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