जांघ की अंदरूनी चर्बी से छुटकारा पाने के लिए 5 बॉडीवेट एक्सरसाइज | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

पुरुष और महिला दोनों ही शरीर के विभिन्न हिस्सों में वसा जमा करते हैं। पुरुषों के लिए, यह मध्य भाग है, जबकि महिलाओं के लिए यह कूल्हे, जांघ और निचला पेट है। .