एक स्वस्थ और पौष्टिक बाजरे का कटोरा सबसे सरल भोजन में से एक है जिसे आप अपने लिए एक साथ रख सकते हैं। बाजरा लस मुक्त, अत्यंत पौष्टिक होते हैं और आपके वजन घटाने और स्वस्थ आहार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हो सकते हैं। ऐमारैंथ, एक प्रकार का अनाज, ज्वार, बाजरा और ज्वार कुछ ऐसे बाजरा हैं जिन्हें बनाना आसान है और इन्हें किसी भी सब्जी के साथ जोड़ा जा सकता है। बाजरा में फाइबर, प्रोटीन और विटामिन की मात्रा अधिक होती है। वे पचने में आसान होते हैं और शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। इसका स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें पालक, गाजर, बीन्स, प्याज़ और कुछ मसाले डालें।
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