हर महीने स्तन कैंसर के लिए स्व-जांच के महत्व पर पर्याप्त जोर नहीं दिया जा सकता है। महिलाओं में स्तन कैंसर के मामलों की बढ़ती दरों को देखते हुए, नियमित रूप से स्व-परीक्षा आवश्यक है। प्रारंभिक अवस्था में पता लगाने से उपचार की प्रक्रिया में काफी मदद मिल सकती है। अपने स्तन में किसी भी महत्वपूर्ण परिवर्तन का पता लगाने के लिए स्वयं का परीक्षण करना वास्तव में आसान और किफ़ायती तरीका है।
जबकि कई सामान्य लक्षणों या लाल झंडों जैसे गांठ, खराश, दाने, पकना आदि से अवगत हैं, समय पर और सही हस्तक्षेप सर्वोपरि है।
अपने नवीनतम पोस्ट में, इंस्टाग्राम पर उर्फ @dr_cuterus के तहत डॉ. तनय नरेंद्र, आपसे स्तन कैंसर परीक्षणों के ए, बी, सी को ठीक से समझने का आग्रह करती हैं। पहला कदम गांठ की जांच करना है। लेकिन कौन से क्षेत्र महत्वपूर्ण हैं? आपको हर महीने कांख, स्तन और कॉलर बोन – ABCs को ढंकना चाहिए। आपको किसी भी संदिग्ध गांठ के लिए पूरी तरह से जांच करनी चाहिए।
स्तनों पर धक्कों का पता लगाने के लिए, आपको अपने हाथों को गोलाकार गति में ले जाना होगा। इसके बाद किसी भी गांठ का पता लगाने के लिए कॉलर की हड्डियों के ठीक ऊपर के क्षेत्र का अनुसरण करना है।
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तनाया की सलाह है कि अगर आपको शरीर में कुछ भी असामान्य महसूस होता है, खासकर ऊपर बताए गए तीन क्षेत्रों में, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
विशेषज्ञ ने हाल ही में अंडरवायर्ड ब्रा से जुड़े एक मिथक का भंडाफोड़ किया है। एक वीडियो में उन्होंने बताया कि किसी भी तरह की ब्रा पहनने से ब्रेस्ट कैंसर नहीं होता है। आप अपनी पसंद की किसी भी तरह की ब्रा पहन सकती हैं, क्योंकि यह आप पर अच्छी तरह से फिट होती है। यदि यह खराब फिट है या तार ब्रा से बाहर निकलता है, तो यह दर्द और परेशानी का कारण बन सकता है।
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तनाया एक ऑक्सफोर्ड प्रशिक्षित डॉक्टर हैं, जो इंस्टाग्राम प्लेटफॉर्म पर यौन स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात करने वाले पहले कुछ सहस्राब्दी विशेषज्ञों में से एक हैं। अपने इन्फोग्राफिक्स में मजेदार रूपकों और जिफों का उपयोग करते हुए, उनका उद्देश्य आम गलतफहमियों को दूर करना है और यौन स्वास्थ्य के बारे में स्वतंत्र रूप से बात करने के लिए प्रोत्साहित करना है।
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