स्वस्थ आंखें ओमेगा -3 फैटी एसिड की एक समृद्ध मात्रा के लिए बुलाती हैं और एजेंसी फॉर हेल्थकेयर रिसर्च एंड क्वालिटी के अनुसार, मछली फैटी एसिड की समृद्ध मात्रा प्रदान करती है जो आंखों को स्वस्थ रख सकती है। (छवि: आईस्टॉक)
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