एक ट्रेडमिल और एक अण्डाकार ट्रेनर दो मशीनें हैं जिन्हें आप हमेशा जिम में व्यस्त पाएंगे। ज्यादातर लोग इन मशीनों के इर्द-गिर्द घूमते हैं, और जैसे ही एक नीचे उतरता है, दूसरा कूद जाता है। केवल अगर आप भाग्यशाली हैं तो आप उन पर अपना हाथ रखेंगे, खासकर भीड़ के समय के दौरान। उपकरण के ये दो टुकड़े आपको अच्छा देते हैं कार्डियो सत्र और फैट बर्न करने में मदद करते हैं, जो उनकी लोकप्रियता का मुख्य कारण है।
दोनों मशीनों के बीच बहुत सी समानताएं हैं जैसे वे दोनों एक प्राकृतिक चलने या चलने की गति का अनुकरण करती हैं, और आप अपनी आवश्यकता के अनुसार दोनों को समायोजित कर सकते हैं। फिर भी जब काम करने की बात आती है तो दोनों मशीनों के अपने फायदे और नुकसान होते हैं। आइए जानें कि आपकी आवश्यकताओं के अनुसार कौन सा बेहतर है।
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