महामारी के दौरान एकल माता-पिता कैसे आत्म-देखभाल का अभ्यास कर सकते हैं | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

महामारी से उत्पन्न सभी अभूतपूर्व चुनौतियों के अलावा, माता-पिता को खुद को और अपने बच्चों को वायरस से सुरक्षित रखने के साथ-साथ सभी अराजकता के बीच अपनी पवित्रता बनाए रखने में भी मुश्किल हुई है।

उस ने कहा, जब एकल माता-पिता की बात आती है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि महामारी के समय में जब माता-पिता की बात आती है तो उन्हें सबसे ज्यादा मार पड़ती है। जिम्मेदारियों को साझा करने के लिए किसी के पास न होना बेहद भारी और चुनौतीपूर्ण हो सकता है, कभी-कभी निराशा और बहुत अधिक चिंता का कारण भी बन सकता है।

अपने बच्चे के लिए पर्याप्त न करने की असुरक्षा के साथ-साथ वायरस का डर बेहद भारी हो सकता है, यही वजह है कि हम आपके लिए कुछ ऐसे सेल्फ केयर टिप्स लेकर आए हैं जो आपको इस मुश्किल समय से निकलने में मदद कर सकते हैं।

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