दूध पसंद नहीं है? अधिक कैल्शियम वाले इन खाद्य पदार्थों को आजमाएं | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

पूजा के अनुसार एक कप ब्रोकली में 87 मिलीग्राम कैल्शियम होता है और ब्रोकली के नियमित सेवन से ब्लैडर, ब्रेस्ट, कोलन, लीवर और पेट के कैंसर से बचाव होता है।

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