क्या आप शारीरिक और भावनात्मक भूख में अंतर कर सकते हैं?

अन्य लोगों की राय पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, अपने शरीर की मांगों को सुनने के लिए पर्याप्त रूप से जागरूक होना महत्वपूर्ण है।