चेन्नई अस्पताल के शोध से पता चला है कि पिछले दो वर्षों में बच्चों में मायोपिया (निकट दृष्टि दोष) के मामलों में 25 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। शोध आगे बताते हैं कि जो बच्चे ऑनलाइन बहुत अधिक समय बिताते हैं, उनमें मायोपिया विकसित होने का खतरा पांच गुना अधिक होता है। मायोपिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें वस्तु एक विशेष दूरी पर धुंधली दिखाई देती है।
मायोपिया का कारण क्या है?
कंप्यूटर का ज्यादा इस्तेमाल या लंबे समय तक आंखों पर दबाव इसका मुख्य कारण हो सकता है। ऑनलाइन क्लास के कारण बच्चों में मायोपिया के मामले अचानक से बढ़ गए। इसके अलावा, बाहर की तुलना में घर के अंदर अधिक समय बिताना भी मायोपिया पैदा करने का एक निर्धारित कारक है। विशेषज्ञों का कहना है कि धूप में बाहर खेलने का समय नहीं होने और खेल जैसी कम गतिविधि से बच्चों में मायोपिया का खतरा अधिक होता है। स्कूल बंद होने और ऑनलाइन स्कूलिंग से बच्चे टीवी देख रहे हैं या गेम खेल रहे हैं और वर्चुअल प्लेटफॉर्म पर ज्यादा समय बिता रहे हैं।
इस स्थिति का एक प्रमुख कारण लंबे समय तक पढ़ना, लिखना जैसी गतिविधियाँ करना है जब आँखों और वस्तु के बीच की दूरी 33 सेंटीमीटर से कम हो। कोविड -19 लॉकडाउन के दौरान, बच्चों के लिए शैक्षणिक और अन्य उद्देश्यों के लिए कंप्यूटर, लैपटॉप, मोबाइल या टैबलेट को घूरना एक आम आदत हो गई है और वह भी बिना ब्रेक के लंबे समय तक। डिजिटल उपकरणों के इस तरह के संपर्क से बच्चों की दृष्टि पर खतरनाक प्रभाव पड़ सकता है। इसके अलावा, डिजिटल उपकरण प्रकाश का उत्सर्जन करते हैं जो मायोपिया के अलावा अन्य समस्याएं भी पैदा कर सकते हैं जैसे कि आंखों का सूखापन और प्रकाश को देखने में असमर्थता।
बच्चों की आंखों की सुरक्षा कैसे करें?
मोबाइल फोन या लैपटॉप को बीच-बीच में ब्रेक लेकर देखना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा कंप्यूटर स्क्रीन या मोबाइल फोन के सामने अधिक समय बिताता है, तो बच्चे को आंखों की समस्या और चोट लगने का खतरा उन बच्चों की तुलना में अधिक होता है जो एक ही काम करते हुए बार-बार ब्रेक लेते हैं।
माता-पिता को चाहिए कि ऑनलाइन पढ़ाई के लिए जरूरी होने पर बच्चों को लैपटॉप या कंप्यूटर की जगह मोबाइल का इस्तेमाल करने के लिए प्रेरित करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि आंखों और डिजिटल डिवाइस के बीच की दूरी अधिक महत्वपूर्ण हो जाती है।
बच्चों को रोजाना घर के बाहर 1 से 2 घंटे धूप में खेलना चाहिए। एक स्वस्थ और संतुलित आहार बच्चों के समग्र विकास को बढ़ावा देता है।
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