काम से अभिभूत? इस अंतिम समाधान सूची को चेकआउट करें | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

बीच-बीच में ब्रेक लेना बहुत जरूरी है। लगातार काम करने के बजाय ताकि आप इसे ASAP के साथ पूरा कर सकें, आपको अपने काम के समय के अनुसार 3-4 छोटे ब्रेक और लंच या डिनर ब्रेक में फिट होना चाहिए। उन ब्रेक को 10 मिनट तक रखें, पानी पिएं, घर में घूमें या घर पर पौधों का आनंद लें, कुछ भी हो लेकिन उठो और आगे बढ़ो। यह एकरसता को तोड़ता है, आपकी आंखों और दिमाग को थोड़ा आराम देता है और आप कम तनाव महसूस करते हैं।