नई दिल्ली: आंखों को शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक माना जाता है। हालांकि, विशेष रूप से सर्दियों के दौरान विभिन्न प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन और मौसम परिवर्तन, विभिन्न मुद्दों का कारण बन सकते हैं। अगर सही समय पर इस पर ध्यान नहीं दिया गया तो यह गंभीर समस्या का कारण बन सकता है।
अन्यथा बदलते मौसम और सौंदर्य प्रसाधन, कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से भी आंखों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। आंखों में जलन, आंसू और लाल होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। सर्दियों के महीनों में लंबे समय तक कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों को अपनी आंखों का खास ख्याल रखना चाहिए।
ऐसे करें अपनी आंखों की सुरक्षा
सर्दी के मौसम में बहुत से लोगों को आंखों के सूखने की समस्या होती है। सर्द मौसम और हवाओं के कारण आंखों की प्राकृतिक नमी सूखने लगती है। इस मौसम में अपने आप को हर समय गर्म रखने की सलाह दी जाती है और अगर यह बहुत ठंडा हो जाता है, तो काले चश्मे पहन कर देखें। यह आपकी आंखों को कड़ाके की ठंड से बचाने में मदद करेगा।
अपनी आंखों को बार-बार छूने से बचें
ठंड के मौसम में आंखों को बार-बार हाथों से न छुएं। हाथों में मौजूद कीटाणु, वायरस और धूल के कण आंखों को काफी नुकसान पहुंचाते हैं। इससे वायरल केराटाइटिस (कॉर्निया का संक्रमण) जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
ध्यान में रखने के लिए महत्वपूर्ण कदम
– ठंड के मौसम में खुद को बचाने के लिए अपने हाथों और पैरों को अच्छी तरह से ढक कर रखें। यह आपको गर्म रखने में मदद करेगा। कई बार बहुत ज्यादा ठंड पड़ने पर आंखों से पानी आने लगता है।
– दिल्ली जैसे कई शहरों में सर्दी के मौसम में प्रदूषण का स्तर बढ़ जाता है। कोशिश करें और बहुत अधिक प्रदूषण होने पर आंखों को ठीक से ढककर घर से बाहर निकलें।
– ठंड के मौसम में चेहरे को ठीक से मॉइश्चराइज रखना बहुत जरूरी है। त्वचा के रूखेपन का असर आंखों पर भी पड़ सकता है। किसी भी शीतकालीन क्रीम को उजागर त्वचा की सतहों पर लगाकर सूखापन से बचने की कोशिश करें। यह त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करेगा।
अस्वीकरण: एबीपी न्यूज इस लेख में उल्लिखित विधियों, उपचारों और दावों की पुष्टि नहीं करता है। कृपया इन्हें केवल सुझाव के रूप में लें। कृपया उपर्युक्त उपचारों/दवाओं/आहारों में से किसी का पालन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें।
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