अध्ययन में पाया गया है कि वर्चुअल मीटिंग के दौरान कैमरे बंद करने से थकान कम हो सकती है

एक नए अध्ययन के अनुसार, वर्चुअल मीटिंग के दौरान अपने कैमरे को चालू रखने से “ज़ूम थकान” बढ़ जाती है – वर्चुअल मीटिंग के एक दिन के बाद थकान और ऊर्जा की कमी महसूस होती है। अध्ययन के निष्कर्ष ‘जर्नल ऑफ एप्लाइड साइकोलॉजी’ में प्रकाशित हुए थे। महामारी के एक साल से अधिक समय के बाद कई कर्मचारियों को दूरस्थ कार्य में स्थानांतरित कर दिया गया है, आभासी बैठकें दैनिक जीवन का एक परिचित हिस्सा बन गई हैं। एलिसन गेब्रियल, प्रबंधन और संगठनों के मैकलेलैंड प्रोफेसर और यूनिवर्सिटी ऑफ एरिजोना एलर कॉलेज ऑफ मैनेजमेंट में विश्वविद्यालय के विशिष्ट विद्वान द्वारा किए गए नए शोध से पता चलता है कि कैमरा आंशिक रूप से “ज़ूम थकान” के लिए जिम्मेदार हो सकता है।

गेब्रियल के शोध ने कर्मचारियों की थकान में कैमरों की भूमिका को देखा और पता लगाया कि क्या ये भावनाएँ कुछ कर्मचारियों के लिए बदतर हैं। गेब्रियल ने कहा, “हमेशा यह धारणा होती है कि यदि मीटिंग के दौरान आपके पास कैमरा है, तो आप अधिक व्यस्त रहेंगे।”

गेब्रियल ने कहा, “लेकिन कैमरे पर होने के साथ बहुत अधिक आत्म-प्रस्तुति का दबाव भी जुड़ा हुआ है। पेशेवर पृष्ठभूमि होने और तैयार दिखने, या बच्चों को कमरे से बाहर रखने के कुछ दबाव हैं।” १०३ प्रतिभागियों और १,४०० से अधिक अवलोकनों के चार सप्ताह के प्रयोग के बाद, गेब्रियल और उनके सहयोगियों ने पाया कि वर्चुअल मीटिंग के दौरान अपने कैमरे को चालू रखना वास्तव में अधिक थका देने वाला है।

गेब्रियल ने कहा, “जब लोगों के पास कैमरे थे या उन्हें कैमरे चालू रखने के लिए कहा गया था, तो उन्होंने समकक्षों का उपयोग करने वाले अपने गैर-कैमरे की तुलना में अधिक थकान की सूचना दी। और यह थकान कम आवाज और बैठकों के दौरान कम जुड़ाव से संबंधित थी।” “तो, वास्तव में, जिनके पास कैमरे थे, वे संभावित रूप से कैमरों का उपयोग नहीं करने वालों की तुलना में कम भाग ले रहे थे। यह पारंपरिक ज्ञान को काउंटर करता है कि कैमरों को आभासी बैठकों में शामिल होने की आवश्यकता होती है,” गेब्रियल ने कहा।

गेब्रियल ने यह भी पाया कि ये प्रभाव महिलाओं के लिए और संगठन में नए कर्मचारियों के लिए अधिक मजबूत थे, संभवतः अतिरिक्त आत्म-प्रस्तुति दबाव के कारण। गेब्रियल ने कहा, “कर्मचारी जो कार्यस्थल में अपनी सामाजिक स्थिति के मामले में अधिक कमजोर होते हैं, जैसे कि महिलाएं और नए, कम कार्यकाल वाले कर्मचारी, थकान की भावना को बढ़ाते हैं, जब उन्हें बैठकों के दौरान कैमरे रखना चाहिए।”

गेब्रियल ने समझाया, “महिलाएं अक्सर सहजता से परिपूर्ण होने का दबाव महसूस करती हैं या बच्चे की देखभाल में रुकावट की अधिक संभावना होती है, और नए कर्मचारियों को लगता है कि उन्हें कैमरे पर होना चाहिए और उत्पादकता दिखाने के लिए भाग लेना चाहिए।” गेब्रियल ने सुझाव दिया कि जूम मीटिंग के दौरान कर्मचारियों से कैमरे चालू करने की अपेक्षा करना सबसे अच्छा तरीका नहीं है।

इसके बजाय, उसने कहा कि कर्मचारियों को यह चुनने की स्वायत्तता होनी चाहिए कि वे अपने कैमरों का उपयोग करें या नहीं, और यदि कोई कैमरा बंद रखना चाहता है तो दूसरों को विचलितता या उत्पादकता के बारे में धारणा नहीं बनानी चाहिए। गेब्रियल ने निष्कर्ष निकाला, “दिन के अंत में, हम चाहते हैं कि कर्मचारी अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के लिए स्वायत्त महसूस करें और काम पर समर्थित हों। कैमरे का उपयोग करने पर स्वायत्तता प्राप्त करना उस दिशा में एक और कदम है।”

इस शोध को एलर डॉक्टरेट की छात्रा माहिरा गैन्स्टर, जॉर्जिया विश्वविद्यालय के क्रिस्टन एम। शॉक्ले, टक्सन-आधारित स्वास्थ्य देखभाल सेवा कंपनी ब्रॉडपाथ इंक के साथ डारोन रॉबर्टसन, अरकंसास विश्वविद्यालय के क्रिस्टोफर रोसेन, टेक्सास ए एंड एम के साथ नित्या चावला द्वारा सह-लेखक बनाया गया था। अर्कांसस विश्वविद्यालय के साथ विश्वविद्यालय और मायरा एज़ेरिन।

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